El velocista más lento del mundo

Representante de Samoa en el Mundial de Daegu, corrió los 100 metros en 15"66, la segunda peor marca de la historia. El final no fue sorpresivo.

La primera eliminatoria de la prueba más rápida del Mundial que se desarrolla en Corea del Sur tuvo una particularidad: Sogelau Tuvalu. Uno de los participantes se presentó al evento inaugural con ropa de aficionado, zapatillas de aficionado -sin clavos- y físico de aficionado.

El público presente parecía comprender que uno de los participantes no estaría entre los mejores, ni que pelearía para clasificar para las finales del evento. De hecho, las apuestas pagaban hasta US$ 50 mil por cada uno apostado.

Los 15"66 -mejor marca personal- que estableció quedarán en la historia. Pero pese a las burlas mundiales, el récord de Tuvalu no fue el más lento de todos. En 1997, Kim Collins hizo un tiempo que parece imbatible, en Atenas: 21"73. Seis años después sería campeón del mundo.

Las imágenes de Tuvalu recorrieron el planeta, y lo que para muchos puede ser una vergüenza, para él no es más que un orgullo: "Participar aquí es un sueño hecho realidad", declaró el samoano al finalizar.

Las nuevas reglas de la Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo establecen que los mejores no se crucen con los peores en las pruebas clasificatorias. En los primeros cuatro turnos -en el horario con menos convocatoria- se miden los que llegaron a la cita con los más bajos récords, y en los siguientes siete, participan los que ostentan los superiores.

Sogelau, que admitió que en la escuela logró realizar la prueba en menos tiempo, no pudo medirse con su ídolo Usain Bolt. Al menos Tuvalu, pudo correr en los 100 metros. Bolt no pudo, por ser eliminado al realizar una partida falsa

Samoa es país que comprende un grupo de islas perteneciente al archipiélago de la Polinesia.

¿Es posible llevar una dieta vegetariana y ser deportista de alto rendimiento?

Hace un tiempo atrás hubo un caso de un jugador de fútbol al que su equipo quiso echarlo del plantel por ser vegetariano, argumentando que no podía llevar ese estilo de vida y ser futbolista a la vez, ya que sería mucho más propenso a las lesiones si no consumía carne como fuente de proteínas. Un informe realizado por la Asociación Americana de Dietética, la de Dietistas de Canadá y el Colegio Americano de Nutrición Deportiva demostraron que un deportista de alto rendimiento sí puede llevar a cabo una dieta vegetariana -siempre y cuando esté bien planificada- y no afectar negativamente sus capacidades físicas.

A lo que se debe poner especial atención es este tipo de dietas, es a los los micronutrientes (tales como el hierro, calcio y cinc), que son elementos claves para estar bien físicamente. Además, también no descuidar el consumo de las vitaminas B2 y B12..Se ha malacostumbrado a señalar la carne como casi la única fuente para conseguir las proteínas, cuando también se pueden conseguir estas mismas desde el mundo vegetal Si eres un deportista vegetariano, en tu dieta no puede faltar la soja y sus derivados como el tofu, las legumbres, los cereales integrales, los frutos secos y las semillas. A eso además debes agregarle una dosis balanceada de carbohidratos y tendrás un régimen alimenticio excelente, sano, consciente y energético; nada que envidiarle a los deportistas carnívoros.

La proporción entre proteínas y carbohidratos también es importante: Se recomienda que se consuma entre 1,2 y 1,7 gramos de alimentos proteínicos por kilo de peso corporal. Mientras que en los carbohidratos, la principal fuente de donde el cuerpo saca la energía, la proporción debe ser entre 6 y 10 gramos por kilo de peso corporal. Poniéndolo de otra forma la dieta debiera ser 40% proteínas y 60% de carbohidratos según señalan los especialistas. Y si se logra sacar ese 40% de las proteínas del mundo vegetal, entonces no debe por qué tener problemas físicos y mucho menos estar en desventaja con deportistas carnívoros.